Родители часто хотят привить детям любовь к спорту. Чаще всего выбор падает на традиционный футбол или легкую атлетику. Но что делать, если ребёнку не нравится пинать мяч и прыгать через препятствия? На свете существуют необычные виды спорта для детей, которые могут заинтересовать вашего малыша.
Гольф
К гольфу можно относиться и как к интересной игре на выходные, и как к профессиональному спорту. Гольф наиболее популярен в Соединенных Штатах Америки, но и в других странах он начинает набирать обороты. Лучше всего начать заниматься этим видом спорта в 7 лет. В это время дети могут сформировать нужные качества: тактическое и стратегическое мышление, концентрацию внимания, упорство. Для достижения успехов в гольфе не нужна особая физическая подготовка. Ведь победа в этом виде спорта зависит не только от силы мышц, но и от интеллектуальных способностей.
Польза гольфа:
- дети много времени проводят на свежем воздухе, что полезно для здоровья;
- плечевой пояс ребёнка гармонично развивается;
- в гольфе почти невозможно упасть, удариться или получить травму.
Гольф считается аристократической игрой. Среди европейских бизнесменов гольф не просто развлечение, а модный способ неформального общения.
Сайклинг
Если вашему ребёнку нравится кататься на велосипеде, то профессиональный сайклинг подойдёт ему. Говоря просто, это обычный велоспорт. Начать им заниматься можно уже с 4-5 лет, когда малыш уверенно чувствует себя на велосипеде.
Польза сайклинга:
- развитие физической выносливости;
- отличное укрепление опорно-двигательной системы, особенно ног;
- развитие координации движений;
- улучшение работы сердца, кровеносных сосудов и легких.
Для начала занятий вам понадобятся велосипед и защитная экипировка: шлем, наколенники, налокотники.
Спортивная ходьба
Спортивная ходьба уникальна тем, что очень проста и не требует никакого снаряжения, кроме удобного спортивного костюма и хорошей обуви со свойствами амортизации. Этот вид спорта можно считать одним из направлений легкой атлетики. Он настолько популярен, что его иногда выделяют отдельно. Спортивная ходьба универсальна и безопасна в любом возрасте. Также ей можно заниматься всей семьёй, что сближает детей и родителей и дает дополнительные темы для разговоров. Спортивная ходьба отлично подходит для маленьких детей.
Польза спортивной ходьбы:
- она успокаивает;
- формирует силу воли и закалку;
- нормализуется работа сердца;
- улучшается работа дыхательной системы;
- работают мышцы всего тела, особенно ног.
Сквош
Сквош – это вид спорта, объединяющий настольный и большой теннис, в который играют парами. Сквош более жесткий, динамичный и сложный в плане стратегии. Так же, как и для тенниса, для сквоша понадобится ракетка и небольшой мячик. Только мяч подают не напрямую, а с помощью удара об пол или через стену. С точки зрения техники эта игра довольно сложная. Осилить её могут дети с 10 лет. Положительный момент этого вида спорта состоит в том, что она не надоест даже самым гиперактивным малышам.
Польза сквоша:
- развитие тактического мышления;
- укрепление опорно-двигательного аппарата;
- формирование моментальной реакции.
Авиамоделирование
Этот вид спорта подойдёт для спокойных и уравновешенных детей, которые умны не по возрасту. Такое занятие больше заинтересует мальчиков. Если ваш сын любит разбирать и собирать пульты от телевизора, если он хочет разобраться, как работает микроволновая печь и обожает собирать конструкторы, то авиамоделирование точно ему подойдёт. На таких занятиях даже самые скромные дети-интроверты смогут найти себе друзей и получить навыки социального общения.
Польза авиамоделирования:
- развитие технических навыков;
- развитие образного мышления;
- формирование усидчивости и концентрации внимания.
Батутный спорт
Раньше батут ассоциировался у нас с парком аттракционов или центром развлечений. Сейчас же можно заниматься батутным спортом в специальных центрах. Занятия проводятся как отдельно для детей, так и для всей семьи. Батут хорош тем, что на этом спортивном снаряде могут заниматься и новички, и профессионалы, выполняя сложные трюки и прыжки. Лучше всего начать заниматься в младших классах. Чтобы правильно оттолкнуться и безопасно приземлиться, дети должны весить не менее 15 килограмм.
Польза батутного спорта:
- энергозатратные упражнения для каждой группы мышц;
- польза для сердца и вестибулярного аппарата;
- укрепление общего мышечного корсета;
- развитие гибкости и обучение безопасному приземлению.
Батутный спорт дает на организм ребёнка большие нагрузки, поэтому первые тренировки должны занимать не более 20 минут.
Парусный спорт
Парусный спорт представляет собой гонки на разных спортивных судах. Чаще всего это килевые яхты или швертботы. Парусный спорт очень романтичный, он подойдет детям с сентиментальной натурой. Найти школу парусного спорта можно везде, где есть крупные водоемы (река, озера, водохранилища). Сначала ребёнок изучает теорию. Он получает информацию о классификации судов и их управлении. А потом начинается практика. Занятия можно начать с 9 лет.
Польза парусного спорта:
- развитие выносливости и мужества;
- формирование умения моментально принимать решение;
- укрепление физического здоровья;
- развитие пространственного мышления и координации движений.
